2016年01月10日

オジーになったらヤンキー座り

最近、ふと思ったことがあります。。それはタイトルにあるようにヤンキー座り(=ウ〇コ座り)は気持ちいい。。ってこと。

実はてんは運動不足気味なので、背筋が弱いんですwなので、ぎっくり腰になりやすく毎日風呂場で湯船につかりながらストレッチをしています。足を引っ張ったりバタつかせたり。。

ぎっくり腰って言うのはてんの持論では、運動で筋肉を使っていないでコワバッた背筋のとき、無理な態勢をとったときギクッとなり筋肉が炎症を起こす状態だと勝手に思っています。

で、以前たびたびぎっくり腰で苦しんでいるとき、先輩から背筋をストレッチする簡単な方法としてヤンキー座りを教わりました。やってみると、ナルホド!太ももの裏から背筋までが伸びる感覚が良くわかります。やりはじめると始めは違和感ありありで辛かったけどだんだん楽になり気持ち良くなってきたんです。

てんはタバコを吸うので、ときどき喫煙ルームで人気のない時にやったり、休みの日はベランダでヤンキー座りでタバコ吸って至福のひと時を楽しんでいます。(笑)

最近は和式便所が少なくなって、てんも嬉しいんですが、子供の踏ん張る力が落ちてきている原因でもあるらしいですね。。まあ、子供の体力作りは専門家に任せて、運動不足なオジサンにてんはヤンキー座りをお勧めします!(●^o^●)





【関連する記事】
posted by てんてん at 21:56| Comment(0) | 健康・美容・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。